Milyen terepre mész?
Kiépített erdei utakra és könnyű hegyi ösvényekre egy alacsony szárú túracipő vagy terepfutó cipő is elég. Köves, laza talajon, nehezebb hátizsákkal a magasabb szárú bakancs nagyobb stabilitást ad a bokának.
Hogyan válassz túracipőt?
Magas vagy alacsony szár, membrán vagy anélkül? Útmutató, hogy a következő cipőd már az első túrán is kényelmes legyen.
Membrán: igen vagy nem?
A vízálló membrán esőben és sárban szárazon tartja a lábat, nyáron viszont melegebb. Ha többnyire száraz időben túrázol, egy jól szellőző, membrán nélküli cipő kényelmesebb lehet.
A helyes méret
A láb a nap folyamán, és különösen hosszabb séta után kissé megduzzad, ezért délután érdemes cipőt próbálni. Lejtőn lefelé az ujjak nem érhetnek a cipő orrához – ezt a boltban egy rámpán vagy lépcsőn is kipróbálhatod.
Bejáratás és ápolás
Az új cipőt először rövidebb sétákon hordd. Túra után vedd ki a talpbetétet, hagyd szobahőmérsékleten megszáradni, és rendszeresen tisztítsd meg a sártól, hogy a varrások és a ragasztás tovább bírják.
Összefoglalva
Délután próbálj cipőt, abban a zokniban, amiben túrázni fogsz, és hagyj elöl egy ujjnyi helyet.
Egészségügyi figyelmeztetés: cikkeink általános, tájékoztató jellegűek, nem minősülnek orvosi tanácsnak. Új edzésprogram megkezdése előtt, illetve krónikus betegség, sérülés vagy várandósság esetén konzultálj orvosoddal vagy gyógytornásszal.
